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'MBTI 감정 사용법'을 통해 행복한 삶을 만드는 여정'감정사용설명서'가 감정의 이론적인 면을 다루었다면 'MBTI 감정 사용법'은 여러분께 실질적 도움과 이해를 높이려고 노력하였습니다.우리는 살아가면서 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등 수많은 감정을 마주합니다. 이러한 다양한 감정들은 우리의 삶을 풍요롭게 만들기도 하지만, 때로는 우리를 혼란스럽게 만들기도 합니다. 감정을 제대로 알고 사용한다는 것은 단순히 감정을 느끼고 표현하는 것을 넘어섭니다. 이는 자신의 감정을 깊이 이해하고, 상황에 맞게 적절히 조절하며, 때로는 감정을 지혜롭게 활용하는 능력을 의미합니다. 즉, 감정을 올바르게 이해하고 활용하는 것은 우리 삶을 다채롭고 풍요롭게 만드는 마법과 같으며, 감정을 어떻게 다루느냐에 따라 우리는 삶의 ..

여러분, 혹시 자기소개를 할 때 MBTI 유형을 말하는 것을 자주 보셨나요? 요즘은 MBTI가 단순히 성격 유형을 나누는 것을 넘어, 자신과 타인을 이해하는 중요한 도구로 자리 잡았습니다.그런데 여러분은 자신의 MBTI 유형이 감정을 사용하는 방식과 어떤 연관이 있다고 생각하시나요? 우리는 기쁘거나 슬플 때, 화가 나거나 불안할 때 각기 다른 반응을 보입니다. 이처럼 감정을 느끼고 표현하고 조절하는 방식은 개인마다 다르며, 이는 성격 유형과도 깊은 관계가 있습니다.MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 우리가 세상을 어떻게 인식하고 판단하는지에 대한 네 가지 이분법적 지표를 통해 16가지 성격 유형으로 나눕니다. 바로 외향(E)과 내향(I), 감각(S)과 직관(N), 사고(T)와 ..

감정의 언어 배우기우리는 살아가면서 "내 마음을 잘 말하고 싶다"는 생각을 자주 합니다. 하지만 감정은 때때로 우리를 혼란스럽게 만들고, 표현하기 어렵게 느껴지기도 하죠. "기분이 어때?"라는 질문에 "좋아요" 아니면 "나빠요"라는 뻔한 대답만 하게 되는 자신을 발견할 때도 있습니다. 하지만 감정은 생각보다 훨씬 다채롭고, 섬세한 언어로 표현될 수 있습니다. 이 글에서는 감정의 언어를 배우고, 자신의 마음을 더욱 풍요롭게 표현하는 방법을 따뜻하게 안내하고자 합니다. 1. 감정의 이름을 붙여보세요: 마음속 풍경을 선명하게 그리는 연습누군가 "기분이 어때요?"라고 물었을 때, 우리는 흔히 "좋아요" 아니면 "나빠요"라고 대답하곤 합니다. 하지만 그 사이에는 수많은 감정이 존재합니다. 마치 그림의 팔레..

우리는 살아가면서 참 많은 감정을 느낍니다. 때로는 벅찬 기쁨에 가슴이 뛰기도 하고, 때로는 깊은 슬픔에 눈물이 멈추지 않기도 하죠. 감정은 마치 우리 마음속에서 끊임없이 울려 퍼지는 음악과 같습니다. 때로는 아름다운 선율로 우리를 감싸 안아 주기도 하고, 때로는 거친 파도처럼 우리를 뒤흔들기도 합니다. 하지만 이 모든 감정들은 단순히 스쳐 지나가는 ‘느낌’이 아니라, 우리 삶에 깊숙이 뿌리내린 소중한 ‘신호’라는 것을 알고 계셨나요? 감정은 생존을 위한 마음의 외침감정은 우리가 살아남기 위해 진화해 온 놀라운 시스템입니다. 마치 자동차의 경고등처럼, 우리에게 중요한 정보를 전달하고, 즉각적인 행동을 유도하는 역할을 합니다. 예를 들어, 우리가 갑자기 낯선 골목길에서 무서운 분위기..

안녕하세요, 여러분. 혹시 최근에 '감정지능'이라는 말을 들어보셨나요? 어쩌면 익숙한 단어일 수도, 혹은 조금은 생소하게 느껴질 수도 있을 것 같습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 오늘 제가 여러분과 함께 나누고 싶은 이야기는 어렵고 딱딱한 이론이 아니라, 우리 모두의 마음속에 존재하는 따뜻한 감정에 대한 이야기이니까요. 우리는 매일 다양한 감정을 느끼며 살아갑니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 불안... 때로는 벅찬 행복감에 세상 모든 것을 다 가진 듯한 기분이 들기도 하고, 때로는 끝없이 깊은 슬픔에 한없이 무너지기도 합니다. 마치 파도처럼 밀려오는 감정의 물결 속에서 우리는 때로는 길을 잃기도 하고, 때로는 그 파도에 휩쓸려 힘겨워하기도 합니다.  예전에는 감정을 그저 '느끼는 것'으로만 여겼다면, 요즘은 ..