감정 인식, 긍정/부정적 힘, 감정 조절 기술 마스터하기우리는 살아가면서 우리는 수많은 감정을 마주합니다. 때로는 삶을 아름답게 채색하는 행복, 때로는 깊은 슬픔으로 우리를 잠식하는 고통, 예상치 못한 분노와 불안까지. 이처럼 다채로운 감정들은 우리의 삶을 풍요롭게 만들기도 하지만, 때로는 우리를 혼란에 빠뜨리고 힘겹게 하기도 합니다. 하지만 감정을 제대로 이해하고 활용하는 방법을 터득한다면, 이 감정들은 더 이상 예측 불가능한 존재가 아닌, 우리 삶의 강력한 무기가 될 수 있습니다. 마치 숙련된 장인이 연장을 능숙하게 다루듯, 우리도 감정을 효과적으로 사용하여 더욱 주체적이고 행복한 삶을 만들어갈 수 있습니다.오늘 우리는 MBTI 성격 유형을 바탕으로 감정을 인식하고, 감정의 긍정적/부정적 힘을 이해하..
